Go-trendy.com – Quên đi lỗi lầm của một ai đó từng gây tổn thương cho mình luôn là điều khó khăn nhất, đặc biệt đó là người bạn từng yêu. Nhưng nếu biết tha thứ, bạn không chỉ làm cho cuộc sống của mình tốt đẹp hơn mà còn tạo cho bản thân nhiều cơ hội mới trong tình yêu.
Hình Minh Hoa – Go-trendy.com
Khi người ấy gây tổn thương cho bạn, là cố tình hay vô ý, việc xóa bỏ và tha thứ hoàn toàn không đơn giản. Trí nhớ của con người không giống như một chiếc máy tính, không thể format lại những gì đã xảy ra. Nhưng thay vì vậy, chúng ta hãy nhìn mọi việc theo những khía cạnh khác nhau.
Quên đi nỗi đau bằng cách đối mặt và xem xét lại những sự việc đã qua giữa hai người. Nhìn nhận mọi tình huống diễn ra trong quá khứ giúp ta biết kiềm chế hơn khi có chuyện xảy ra tiếp theo. Đồng thời cũng giúp bạn đổi mới để hướng tới tương lai tốt đẹp hơn.
Cho phép bản thân được tha thứ
Bước đầu tiên và quan trọng nhất chính là cho bản thân được phép tha thứ. Cố gắng vượt qua nỗi đau và những sai lầm trước kia. Cho dù người đó từng làm bạn đau đớn thì việc hàn gắn và chữa lành vết thương lòng bằng hòa bình luôn là cách tốt.
Tha thứ không đồng nghĩa với xá tội
Tha thứ không đồng nghĩa với việc xóa bỏ mọi tội lỗi của đối phương hay coi như chưa từng có chuyện gì xảy ra. Đó đơn giản chỉ là bạn chấp nhận những gì người đó đã gây ra và quên đi những đau khổ bản thân từng phải gánh chịu để làm lại từ đầu.
Tha thứ không phải là phủ nhận
Phủ nhận những gì từng xảy ra và cho rằng mình đã tha thứ không có nghĩa bạn sẽ dừng bị tổn thương và giảm bớt nỗi buồn mỗi lúc “lục lọi” lại những kí ức đau thương trong quá khứ. Điều đó chỉ ra bạn đang trốn tránh sự thật. Hãy tha thứ bằng cách nhìn thẳng vào vấn đề và giải quyết triệt để. Chỉ như vậy, bạn mới không tiếp tục phải buồn khổ và dằn vặt vì “người xưa”.
Biết chấp nhận
Khi một người làm sai thì việc xin lỗi và thừa nhận sai phạm luôn là yêu cầu cần thiết và rất quan trọng. Nhưng nếu người đó không nhận lỗi, cảm thấy tha thứ được, bạn cũng nên bỏ qua. Đừng để bản thân phải buồn bực vì những chuyện trong quá khứ.
Go-trendy.com – Sống chung một thời gian, các cặp đôi dễ xuất hiện cảm giác nhàm chán trong chuyện đó. Vài mẹo nhỏ từ Redbook sẽ giúp bạn “hâm nóng”:
Hình Minh Hoa – Go-trendy.com
Khiến anh ấy phải thèm
Hôn, liếm cơ thể anh ấy, dừng lại vài giây ở “cậu bé”, cười mỉm và tiếp tục “công việc”. Lặp lại vài lần cho đến khi anh ấy phải nài nỉ được “yêu” mới thôi.
Coi chồng như ông chủ
Hỏi xem anh ấy muốn bạn làm gì nhưng không nói bằng lời mà dùng cử chỉ. Quấn ngón tay quanh ngón tay hoặc “cậu nhỏ” của chồng. Khi anh ấy làm điều gì khiến bạn thích thú, hãy siết chặt tay.
Hoặc có thể làm mới khi “yêu” ngoài phòng ngủ. Chọn một chiếc bàn cứng cáp, kệ bếp, bồn tắm hay địa điểm nào đó làm “bến đỗ”.
Cùng tắm vòi
Cách “giao ban” hợp nhất dưới vòi hoa sen là tư thế đứng. Đôi bên nhìn nhau say đắm giúp tăng hưng phấn. Đây cũng là cách để kéo dài cực khoái đôi chút.
Tăng cảm giác bằng bịt mắt
Để anh ấy “phát điên” lên vì không biết bạn định hôn, liếm hay kích thích vào chỗ nào, có thể thử trò chơi bịt mắt. Có 3 thứ mà anh ấy cảm nhận được: cảm giác từ mái tóc của bạn, đồ lót lụa, vòng cổ ngọc trai nếu đem chúng chà xát vào “cậu nhỏ”.
Thế yêu hoang dã
Những hành vi nghịch ngợm kích động khát khao trong anh ấy. Mang đến cho chồng cảm hứng mới bằng thế đứng, để anh ấy ghì bạn vào tường trong khi đôi chân bạn quấn quanh người anh ấy. Anh ấy sẽ giữ vai trò “xâm lăng” – “chiếm đoạt” được vợ bằng cơ bắp của mình; đồng thời, anh ấy sẽ run rẩy khi nhìn bộ ngực của vợ nảy lên theo mỗi cử động.
Cùng nude
Thử vụng trộm bằng cách đứng phía sau và đùa bỡn “cậu nhỏ” của chồng. Ở vị trí này, lòng bàn tay của bạn sẽ tiếp xúc với mặt bên dưới của vùng nhạy cảm, giống cái cách anh ấy kìm chặt khi thủ dâm. Tiếp đến, thử làm vài việc mà anh ấy không tự làm được, như thì thầm vào tai hoặc hôn lưng anh ấy.
Go-trendy.com – Tình dục luôn đóng vai trò quan trọng trong đời sống chăn gối lứa đôi và việc giảm đi hưng phấn ở phụ nữ là một vấn đề nan giải đối với đấng mày râu. Hãy cùng tìm hiểu nguyên do khiến các nàng không còn thèm muốn khi ‘gần gũi’ với chàng và cách khắc phục chuyện này.
Hình Minh Hoa – Go-trendy.com
Chướng ngại tâm lý
Những vấn đề thầm kín và áp lực: là cản trở chính trong đời sống sức khỏe tình dục. Hơn nữa, việc đánh giá thấp chính bản thân tạo rào cản khiến phụ nữ cảm thấy không tự tin, trong đó vấn đề cân nặng dứng đầu. Đơn giản bởi các nàng luôn muốn xuất hiện trước người mình yêu với một thân hình thon thả, quyến rũ chứ không phải quá đầy đặn hay béo phì.
Điều tốt nhất các chàng có thể làm để giảm áp lực cho người ấy của mình là luôn gửi tới nàng những lời khen và tán dương. Hãy tìm những phần trên cơ thể nàng khiến chàng yêu thích và chỉ ra nàng tuyệt vời như thế nào trong mắt mình. Như vậy sẽ làm nàng vững tin hơn khi “gần gũi”.
Tình trạng căng thẳng: Hầu hết mọi người đều gặp áp lực trong cuộc sống hằng ngày nhưng khi chúng bắt đầu ảnh hưởng tới đời sống chăn gối lứa đôi thì đó sẽ là một vấn đề lớn. Giảm bớt áp lực là cách tốt nhất để tạo hưng phấn cho cả hai. Vuốt ve, massage hay dành cho nàng sự nuông chiều trước khi ân ái tạo cảm hứng rất mạnh.
Lo lắng: Nếu đang mang tâm trạng lo lắng, nàng chắc chắn sẽ không có tâm trí làm chuyện ấy. Thêm vào đó, tình trạng căng thẳng mỗi khi ân ái dù bất cứ lý do gì không chỉ là “bi kịch” cho đời sống tình dục của riêng chàng mà còn ảnh hưởng tới toàn bộ cuộc sống của nàng. Hãy tìm hiểu và khắc phục những lý do về cảm giác lo lắng của nàng bằng cách ủng hộ và động viên. Điều này thực sự không dễ dàng nhưng với khả năng giao tiếp khéo léo, các chàng chắc chắn sẽ khắc phục được vấn đề.
Tình trạng sức khỏe
Lười vận động: Những người phụ nữ thường xuyên tập thể dục có khả năng tình dục mạnh và ít khi gặp tình trạng giảm ham muốn. Trên thực tế, các cô nàng hăng hái tập luyện (ít nhất 4 lần một tuần và mỗi lần một giờ), sẽ có thể tránh được vấn đề giảm hooc môn kích thích tình dục.
Chế độ ăn kiêng nghèo nàn: Chế độ ăn kiêng không khoa học và đủ chất sẽ làm nàng cảm thấy mệt mỏi và có thể dẫn tới suy nhược. Ăn kiêng để giữ gìn vóc dáng không phải xấu những nên có một chế độ ăn uống phù hợp kèm theo luyện tập. Hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh đi kèm với việc có nhiều năng lượng cho sex.
Phương pháp phòng tránh thai: Khi sử dụng thuốc tránh thai, các cặp đôi có thể thoải mái, tự do quan hệ mà không phải lo lắng nhưng những viên thuộc này sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới cảm giác của phụ nữ. Vì vậy nên hạn chế dùng thuốc tránh thai và nhớ sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Đồng thời, những loại thuốc chống suy nhược, thuốc huyết áp, thuốc giảm đau và những loại thuốc khác đều có thể ảnh hưởng tới cuộc sống chăn gối, gây ra tình trạng mệt mỏi và làm giảm đi khoái cảm.
Go-trendy.com – ‘Anh kèo cột’ biếu bố mẹ vợ cái gì, anh Chính cũng học theo vì sợ ‘mất mặt’.
Hình Minh Họa – Go-trendy.com
Anh Chính được bố vợ khoe: ‘Anh Phương mới cho bố chiếc điện thoại cũ này’. Biết bố đang khen chàng rể cả, anh Chính thấy không thoải mái. Chờ lĩnh lương, anh Chính quyết định đổi điện thoại, mang biếu bố vợ chiếc điện thoại cũ mà theo anh còn “nhiều tính năng và mới hơn của anh rể”.
Anh Chính là rể út trong nhà, lại mang tiếng là “có học” nên sợ phải “lép vế” người anh rể ít bằng cấp hơn mình. Anh rể cả tính hòa đồng nên thường biếu bố mẹ vợ thứ nọ, thứ kia. Mỗi lần như thế, anh Chính thấy ông bà gặp ai cũng khoe. Sợ “kém cạnh” nên hễ thấy anh rể biếu bố mẹ vợ cái gì, anh Chính cũng học theo.
Có lần vì thấy anh rể mang biếu bố vợ chiếc quần kaki và đôi giày thể thao cũ, anh Chính cũng cố tìm trong tủ quần áo của mình một chiếc quần đùi cũ nhưng hợp với bố vợ. Thấy vợ chồng anh chị mua biếu bố mẹ vợ áo dài hay thuốc bổ, anh cũng về bàn với vợ mua quà.
Lần khác, nghe mẹ vợ gọi điện kể chuyện vừa được vợ chồng anh Phương đưa đi ăn hàng thì tuần sau, anh Chính cũng yêu cầu vợ chi tiền đưa cả nhà ngoại đi ăn hàng. “Nếu không mỗi lần gặp mặt sẽ rất ngại khi phải nghe bố mẹ vợ ca ngợi anh rể cả” – anh Chính nói.
Khác với anh Chính, anh Long (32 tuổi, lập trình viên) là anh rể cả. Sau khi cô em vợ kết hôn thì anh liên tục thấy bị “mất mặt”.
Anh Long cho biết: “Động đến thứ gì trong nhà, ‘nhạc phụ, nhạc mẫu’ cũng hồ hởi: ‘Của vợ chồng em Ngân đấy’, lại thấy chạnh lòng”. Một lần, vì vô tình làm vỡ chiếc lọ hoa mà người em rể mua từ Hàn Quốc biếu bố mẹ vợ, anh Long còn bị mẹ vợ giận. Tự ái nên ngay ngày hôm sau, anh quyết định mua đền chiếc lọ hoa ấy, dù giá của nó là quá nửa lương tháng của anh.
Những lần thấy em rể mua biếu bố vợ đồng hồ hàng hiệu, cà-vạt nhập khẩu hay kính lão “xịn” là anh Long cũng gắng mua biếu bố mẹ vợ thứ gì đó, cho cân xứng. “Cứ để ông bà nức nở vì vợ chồng cô em thì mình cũng không đáng mặt là anh” – anh Long nói. Anh rất sợ bị nhà vợ chê là keo kiệt, coi thường nghèo hèn. Vì thế, anh luôn ngấm ngầm muốn “đua” với vợ chồng cô em.
Nỗi lòng chàng rể
Đừng tưởng chỉ có cảnh đi làm dâu mới ấm ức, nhiều chàng rể cũng không thoải mái gì. Nhất là khi anh (em) rể của họ có kinh tế và giỏi lấy lòng bố mẹ vợ hơn. Khi đó, những anh bị “lép vế” (thường do kinh tế kém hơn, chẳng hạn) cũng muốn ganh đua, sao cho không bị thua thiệt trong mắt nhà vợ.
Sợ bị nhà vợ chê “ki bo” hoặc bất tài là nỗi ám ảnh với không ít chàng rể. Nếu bố mẹ vợ ít tâm lý, hay khen ngợi chàng rể này trước mặt chàng rể khác thì “cuộc đua ngầm” càng khốc liệt hơn.
Chàng nào “kém” lại dễ tự ái có thể nghĩ đang bị bố mẹ vợ coi thường nên cố sức lấy lòng, dù chuyện đó không hợp với kinh tế của mình. Có chàng thì ấm ức, thành ra không thân thiện với nhà vợ hoặc gia đình vợ. Nếu suy nghĩ đang bị nhà vợ “coi khinh” càng nhiều thì thái độ chán nản càng thấy rõ.
Chuyện hiếu thảo với bố mẹ vợ (chồng) là điều cần thiết dù là con dâu hay con rể. Nhưng hiếu thuận phải hợp với hoàn cảnh và điều kiện riêng. Nếu chỉ cố lấy lòng bố mẹ vợ (chồng) vì ganh tị với anh chị em thì không phải cách hay. Nó làm mất đi giá trị của sự hiếu thảo; đồng thời, có thể gây ra tác dụng ngược. Cố sức mà bố mẹ vẫn coi trọng và khen ngợi anh (chị em) dâu (rể) nhiều hơn thì dễ nảy sinh thái độ bất mãn, không còn yêu quý nhà vợ (chồng) nữa. Cái gì thật lòng thì sẽ bền hơn.
Người vợ trong hoàn cảnh này có thể bàn bạc chuyện biếu quà cho ông bà nội – ngoại với chồng. Sao cho vừa thể hiện được tình cảm, vừa hợp với kinh tế gia đình.
Go-trendy.com – Hai vợ chồng tôi sống với nhau rất hạnh phúc và tôi luôn tin yêu chồng của mình. Nhưng gần đây, tôi phát hiện ra ông xã nhiều lần nói dối và hay nhắn tin, chat với những người con gái khác.
Hình Minh Họa – Go-trendy.com
Hai vợ chồng từ lúc yêu đến lúc lấy được nhau và có với nhau được cậu con trai sắp đi học lớp một là cả một quãng đường dài vất vả, khó khăn. Tôi luôn tin tưởng, yêu và ngưỡng mộ chồng mình. Đối với tôi, chồng và con là quan trọng nhất. Nhiều lúc tôi thấy có lỗi với ngay cả mẹ mình khi coi chồng con hơn cả mẹ nhưng tôi không hề thấy hối hận về điều đó.
Hai vợ chồng tôi sống với nhau luôn vui vẻ. Nhưng thời gian gần đây, tôi phát hiện ra chồng mình hay nhắn tin, chát, nói với những người con gái khác là chưa có vợ, có con, và khi nói chuyện thì luôn tỏ là độc thân muốn tìm hạnh phúc. Có những lúc anh nói dối tôi đang bận việc nhưng thực chất là đang “bận chát” mà không về nhà sớm.
Khi về nhà, chồng tôi vẫn làm tròn trách nhiệm của người chồng và người cha. Tôi có ý kiến thì anh lại bảo đến giờ mà tôi còn không tin tưởng chồng mình. Tôi hỏi anh có thể giải thích tại sao lại như thế không, sao lại không thể tâm sự cùng với tôi mà lại là người khác? Anh ấy lại tỏ ra giận dỗi. Tôi rất buồn vì mình luôn tự hào về chồng. Vậy mà anh ấy lại có hành động như thế, tôi không hiểu được. Các bạn hãy cho tôi lời khuyên nên làm thế nào bây giờ? Tôi rất cảm ơn các bạn.
Go-trendy.com – Đang tập trung làm việc lại bị vợ “khủng bố”, Nguyên bực mình bế luôn lấy con, bảo vợ: “Tôi cũng cho con bú được, cô đi mà rửa bát”.
Nhiều cặp vợ chồng cãi nhau vì phân chia việc nhà.
Là một cô gái hiện đại nên khi lấy Thái làm chồng, Tố Như (ở khu Trung Hòa – Nhân Chính, Hà Nội) xác định rõ: Việc cơ quan cô phải làm như chồng, 8 tiếng đồng hồ một ngày, thì việc nhà cũng phải phân chia thật bình đẳng.
Cưa đôi việc nhà
Vợ chồng Như ở riêng trong một căn hộ. Họ chưa có con cái, hai vợ chồng đi làm cả ngày đến tối mới về nên việc nhà cũng chẳng có gì nhiều. Một tuần cùng lắm cũng chỉ hai đến ba bữa tối họ ăn ở nhà, hôm nào về muộn thì đi ăn ngoài. Việc dọn dẹp nhà cửa được dành cho ngày nghỉ cuối tuần. Thực ra với những việc đó, chỉ cần hai vợ chồng cân đối thời gian, hay chung tay làm một tí là xong. Nhưng Như vẫn dứt khoát phân chia rõ ràng. Cô nhận nấu cơm các buổi tối, còn Thái phải lau dọn nhà cửa. Cô bảo chia thế là Thái “lãi” vì cả tuần mới phải lau nhà một lần, còn cô tối nào cũng phải nấu cơm. Từ đó, vợ chồng Như cứ việc ai người ấy làm và chắc sẽ không có vấn đề gì nếu không có chuyện Thái phải đi công tác nước ngoài một tháng.
Trong thời gian chồng đi công tác, Như sang nhà mẹ ăn cơm rồi chỉ việc về ngủ. Việc lau dọn nhà cửa, Như quyết không làm vì đó là việc của chồng. Nhà bẩn, bừa bộn cô cũng mặc, chỉ nhón chân đi tránh những chỗ bẩn để vào giường ngủ mỗi tối.
Sau một tháng đi công tác về, đang lúc giữa trưa lại tiện đường qua nhà, Thái rủ luôn mấy đồng nghiệp ghé vào chơi, uống vài cốc bia. Vừa mở cửa, Thái tưởng mình vào nhầm nhà vì khi anh đi thì ngăn nắp sạch sẽ, nhưng giờ giống như một bãi chiến trường: bụi bẩn trên sàn nhà, bàn ghế, rác và vỏ đồ hộp vứt lung tung khắp nơi… Ngượng chín mặt với các đồng nghiệp, Thái phải chữa “chắc vợ tớ toàn ở nhà ngoại nên mới thế này”, dù trong lòng anh biết rõ Như đã làm theo đúng “thỏa thuận” giữa hai người.
Thái phải mất cả buổi chiều để dọn nhà chờ vợ về. Bực vì bị xấu mặt với đồng nghiệp, Thái trách Như vài câu, thế là cô lu loa rằng anh quá đáng, định biến cô thành ôsin trông coi, dọn dẹp nhà cửa cho mình. Như gân cổ: “Tôi và anh đã thống nhất ngay từ đầu rằng việc lau dọn nhà là của anh rồi cơ mà, vì cớ gì mà tôi phải làm thay anh việc đó chứ”. Thái lẳng lặng khoác áo ra khỏi nhà. Vì chuyện đó, hai vợ chồng giận nhau cả tuần.
Gia đình Tuấn – Thoa ở khu đô thị Đại Kim (Hoàng Mai, Hà Nội) cũng không ít lần xung đột chỉ vì chuyện bình đẳng. Từ ngày lên chức phó phòng, Thoa bắt chồng phải chia việc nhà thật công bằng với mình, nghĩa là hôm nay cô về sớm đón con, dọn nhà, nấu cơm thì ngày mai đến lượt chồng. Thấy cách chia đó hơi máy móc nhưng thương vợ vất vả nên anh Tuấn đồng ý. Còn Thoa rất đắc chí cho rằng mình đã “thắng” khi “đấu tranh cho nữ quyền”.
Có hôm vào đúng “phiên trực” của Tuấn, nhà có mấy ông bác ở quê lên chơi. Đi làm về, dù thấy chồng đang tất bật chuẩn bị cơm khách nhưng Thoa vẫn xách túi đi thẳng lên phòng. Cô thong thả tắm rửa sạch sẽ rồi mới xuống bếp xem chồng đã nấu xong chưa. Mấy ông khách thấy cảnh ngược đời như thế ở nhà cháu thì rất ngạc nhiên. Vào bữa ăn, Thoa mới nhanh miệng giải thích: “Nhà cháu thực hiện phân chia công việc bình đẳng, hôm qua cháu nấu cơm rồi thì hôm nay đến lượt anh Tuấn nấu. Nếu các bác mà lên chơi hôm qua hay ngày mai thì cháu sẽ là người làm cơm mời các bác đấy ạ”. Tuấn đá chân vợ mấy lần mà Thoa vẫn thao thao diễn giải, chẳng để ý đến thái độ khó chịu của mấy ông bác bên chồng. Hôm sau, họ chẳng chờ đến phiên Thoa nấu cơm mời mà chào về từ sớm.
Lần khác, Tuấn bận họp đột xuất với sếp nên không về đón con được, gọi cho vợ thì Thoa cằn nhằn: “Đã phân công rồi, anh tự giải quyết đi”, nhưng cuối cùng cô cũng chịu đón con “hộ” Tuấn. Họp xong vừa mệt vừa đói, Tuấn chạy vội về nhà. Nhìn thấy chồng, Thoa đã nhắc luôn: “Hôm nay phiên anh mà em phải làm, mai anh phải làm bù hai ngày liền đấy nhé”. Bực quá Tuấn quát: “Cô có phải là vợ tôi không hả? Thế thì sống riêng đi cho đỡ phải phân chia phức tạp”, rồi anh bỏ về phòng nằm, còn Thoa thì ngồi khóc tấm tức.
Bình đẳng… cùn
Cũng là “nạn nhân” của tư tưởng bình đẳng cứng nhắc của vợ, anh Hữu Nguyên (Văn Quán, Hà Đông) chọn cách “cùn” để đối phó.
Xuân, vợ Nguyên, thường “động viên” chồng làm việc nhà và bảo thế mới thể hiện tinh thần tôn trọng quyền bình đẳng của phụ nữ. Xuân ỷ mình phải chăm con, đẩy hết những việc khác cho chồng làm. Xuân bảo chồng đi nấu cơm vì cô còn phải tắm cho con, sai chồng đi giặt quần áo vì cô còn phải ru con ngủ, hay bảo anh lau nhà vì cô còn bận cho con bú. Lúc đầu Nguyên nghĩ vợ nuôi con vất vả thì mình giúp một tay cũng không sao.
Một lần vào bữa, Nguyên ăn vội vàng để còn lên phòng hoàn thành bản vẽ thiết kế cho hôm sau kịp đi bảo vệ. Xuân ăn xong sau vẫn nằng nặc gọi chồng xuống rửa bát vì “con ngủ dậy rồi, em còn phải cho nó bú”. Đang tập trung làm việc lại bị vợ “khủng bố”, Nguyên bực mình bế luôn lấy con, bảo vợ: “Tôi cũng cho con bú được, cô đi mà rửa bát”. Xuân tưởng chồng đùa nhưng Nguyên chẳng nói chẳng rằng, đi pha sữa vào bình và bế con cho bú ngon lành.
Chuyên gia tâm lý Cẩm Lan, Đường dây tư vấn 1088, cho rằng trong thời hiện đại, phần lớn phụ nữ không còn chấp nhận chỉ quanh quẩn với bếp núc, nhà cửa mà đã rất năng động, xông pha trên nhiều lĩnh vực trong xã hội, biết đòi hỏi chồng tạo điều kiện bằng cách chia sẻ việc nhà, tạo điều kiện để họ có thể tham gia được các công tác xã hội đó. Đó chính là biểu hiện của bình đẳng giới. Nếu hiểu đúng thì bình đẳng giới là phụ nữ có một vị trí xứng đáng, có tiếng nói trong gia đình, xã hội ngang hàng với nam giới.
Tuy nhiên, không ít phụ nữ đã hiểu một cách máy móc nghĩa của từ này. Nếu phân chia rành mạch, rõ ràng như chị Thoa, chị Như thì vợ chồng sẽ giống hai người bạn ở chung nhà. Tâm lý người đàn ông lại rất ghét bị vợ sai khiến, điều khiển nên việc người vợ làm như vậy về lâu dài sẽ khiến tình cảm của anh ta bị rạn nứt, bào mòn, chỉ còn trách nhiệm khô cứng.
Trong gia đình, người chồng và người vợ có những vai trò không hoàn toàn giống nhau, vì thế không thể phân chia công việc theo kiểu “chồng một, vợ một” được. Người phụ nữ phù hợp với những việc cần sự tỉ mỉ, khéo léo, còn người chồng được cần đến ở những việc đòi hỏi sức mạnh, sự xốc vác. Tất nhiên vẫn có thể có sự hoán đổi công việc cho nhau nhưng là trên cơ sở của sự chia sẻ, tự nguyện chứ không phải là “khoán” việc. Khi muốn chồng chia sẻ, người vợ nên khéo léo nhờ chứ đừng thẳng thừng đòi hỏi rằng “anh phải làm việc này, anh phải làm việc kia” theo kiểu phân công trách nhiệm, sẽ rất dễ làm các ông chồng nổi khùng.
“Đừng ép buộc mà hãy tìm cách để chồng tự nguyện làm giúp vợ việc nhà, hay cả hai người cùng làm chung. Lúc ấy không khí gia đình sẽ tràn ngập hạnh phúc, yêu thương vì có sự cảm thông, chia sẻ giữa hai vợ chồng”, bà Cẩm Lan nói.
Go-trendy.com – Người ta lừa dối bạn đời với nhiều lý do, nhưng đa phần cả đàn ông và phụ nữ nghĩ rằng sự không bằng lòng trong đời sống tình dục là yếu tố chính dẫn đến phản bội. Dưới đây là bốn sự thật về chuyện ngoại tình mà có thể nhiều người chưa biết:
Hình Minh Họa – Go-trendy.com
Phụ nữ dễ cắm sừng chồng khi rụng trứng
Thời kỳ rụng trứng vốn được xem là thời kỳ đỉnh cao của một phụ nữ. Cô ấy cảm thấy mình quyến rũ hơn và luôn muốn diện bộ đồ khêu gợi hơn. Lượng hormone nữ khá cao khiến cô ấy luôn cảm thấy sung mãn và thích được ve vãn, và đây cũng là thời kỳ dễ thụ thai nhất.
Theo một nghiên cứu mới đây của Mexico, có một liên hệ chặt chẽ giữa thời kỳ rụng trứng và sự ham muốn người đàn ông không phải chồng. Khi ham muốn tình dục cao kèm theo sự thiếu hài lòng về bạn đời, phụ nữ thường tìm bạn tình có khả năng tình dục tốt. Điều này đã diễn ra từ thời kỳ cổ đại.
Đàn ông tinh hơn trong việc phát hiện bạn đời phản bội
Theo thống kê, đàn ông có khả năng cao hơn trong việc phát hiện bạn đời không chung thủy. Điều này có thể xuất phát từ sự thiếu tự tin căn bản mà đàn ông phải đối mặt trong việc làm cha. Theo lẽ tự nhiên, nam giới rất sợ phải nuôi con của kẻ khác nên khả năng phát hiện sự phản bội của bạn tình của họ phát triển dần trong quá trình tiến hóa. Điều này giải thích tại sao, đa số đàn ông muốn người phụ nữ của mình chung thủy trong “chuyện ấy”.
Phần lớn đàn ông không cần lý do để “ăn chả”
Theo các nhà lâm sàng, sự phản bội cùa đàn ông không hoàn toàn là do cuộc sống vợ chồng của anh ta không hạnh phúc. Trong khi đó với phụ nữ thì ngược lại, họ lừa dối bạn đời bởi cuộc sống gia đình trục trặc và luôn có những nguyên nhân ngấm ngầm tích tụ.
Nhà tâm lý học lâm sàng Joyce Hamilton Berry, Mỹ, đã ví von về quan hệ ngoài hôn nhân của đàn ông như sau: “Một người đàn ông đi vào phòng bếp. Anh ta nhìn thấy một phong chocolate rất ngon ở trên bàn. Trông nó thật hấp dẫn, mùi hương thì quá là thơm và quyến rũ. Anh ta không hề đói, nhưng chắc chắn anh ta vẫn sẽ cầm phong chocolate lên và cắn. Nói cách khác, đàn ông lăng nhăng vì họ nhìn thấy một phụ nữ xinh đẹp và quyến rũ. Dù cuộc sống vợ chồng hoàn toàn viên mãn nhưng anh ta cũng không bỏ qua cô nàng kia”.
Tất nhiên, ví von trên đây không thể đem áp dụng để giải thích sự không chung thủy của tất cả đàn ông, mà chỉ đưa ra một cách hiểu khái quát về sự lừa dối của họ. Chúng ta hoàn toàn có thể gọi tên nguyên nhân phụ nữ “ăn nem” nhưng lại khó để biết vì sao đàn ông “ăn chả”.
Gần 1/5 phụ nữ cắm sừng chồng trong năm đầu hôn nhân
Một khảo sát trên các cặp đôi mới cưới ở Anh chỉ ra rằng, phần lớn họ có mối quan hệ ngoài hôn nhân sau ít nhất 5 năm chung sống. Tuy nhiên, con số gây sốc là: 18% phụ nữ và 12% đàn ông thú nhận có mối quan hệ ngoài luồng trong năm đầu tiên của cuộc sống hôn nhân.
Go-trendy.com – Đánh răng trong khi đứng một chân, dùng thực phẩm đủ màu sắc cầu vồng, thở như trẻ con…Chính những việc li ti như vậy nhưng lại có tác động rất đáng ngạc nhiên đối với mỗi người.
Hình Minh Họa – Go-trendy.com
Động tác nhỏ nhưng ích lợi chớ xem thường
Đừng nằm dài trong ngày nghỉ. Thay đổi giấc ngủ một cách đột ngột lập tức ảnh hưởng đến vùng não điều khiển thân nhiệt, đói, khát… cũng là nơi chịu trách nhiệm cân bằng hormone, từ đó gây ra các cơn đau đầu. Chứng đau nửa đầu thường có nguyên nhân vì những cơn đau đầu cuối tuần như vậy. Vì thế, hãy cố gắng dậy đúng giờ như mọi ngày, nếu cảm thấy mệt, chợp mắt thêm vào buổi trưa.
Ăn theo kiểu 7 sắc cầu vồng. Adam Mead, chuyên gia dinh dưỡng của Bệnh viện Kingston, London cho biết: Công thức “5 mỗi ngày” vừa chỉ số lượng, vừa chỉ sự đa dạng của thức ăn. Đặc biệt, mỗi màu tượng trưng cho những yếu tố dinh dưỡng khác nhau, có tính hỗ trợ nhau. Ví dụ, vitamin C trong hoa quả thúc đẩy hấp thụ sắt từ các loài rau có màu xanh đậm hay thịt đỏ. Vì thế, những người nội trợ mỗi khi chọn thực phẩm ít nhất nhớ tới bộ đèn tín hiệu giao thông: đỏ, xanh, vàng cam.
Luôn đi giày có đế. Bất cứ khi nào, nên đi một đôi giày có đế, thấp nhưng không quá nhọn. Nhiều người gặp các vấn đề về lưng, chân và bàn chân do đi giày đế bệt hoặc giày có gót quá cao. Chính lực nâng đỡ của những chiếc đế mềm sẽ giảm áp lực cho đầu gối và dây chằng, tạo điều kiện cho người ta đứng thẳng chân. Dép xỏ ngón hay đế bằng góp phần tạo ra dáng đi vòng kiềng khi chuyển áp lực lên vùng xương sống.
Cân nhắc việc uống nước. Ai cũng biết tốt nhất là nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Nhưng lưu ý rằng nguồn nước cung cấp vào cơ thể có đủ mọi cách: Từ trà, nước canh, thậm chí bia đều có lượng nước nhất định. Hoa quả và rau có hàm lượng 95% là nước, kể cả bánh mì cũng có 1/3 là nước còn mọi protein hay chất béo khi được chuyển hóa cũng chuyển thành carbon dioxide và nước.
Đứng một chân khi đánh răng. Điều này khởi động phần cơ lõi ở bụng giúp bảo vệ lưng. Nhiều người không bao giờ để phần cơ nằm sâu bên trong này hoạt động, vì thế, đây là cơ hội rất tốt để chúng làm việc một cách hiệu quả. Cách thực hiện là đánh răng bằng một tay và đứng trên một chân ở phía đối diện, sau đó đổi bên. Kết quả sẽ làm bạn bất ngờ.
Không súc miệng ngay khi đánh răng. Bác sỹ Philip Stemmer, nhà tư vấn phẫu thuật của Hiệp hội Nha sỹ Anh khuyên rằng, hãy rời khỏi bồn rửa mặt ngay khi vừa đánh răng xong. Súc miệng lúc này với nước có thể làm rửa trôi lớp fluoride bảo vệ của thuốc đánh răng, vốn có tác dụng bảo vệ hàng giờ. Đồng thời, đánh răng với lượng nước càng ít càng tốt, cũng tránh uống nước ít nhất 30 phút sau khi đánh răng. Điều này nghe có vẻ lạ nhưng khá thuyết phục về mặt khoa học.
Rửa tay khi bước vào nhà. Các loại virus rất dễ bám vào các tay nắm cửa công cộng nên đó sẽ là những ổ dịch nguy hiểm. Vì thế, khi bước vào nhà hay phòng làm việc, nên rửa tay ngay bằng xà phòng và nước ấm, đó là cách đơn giản mà hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh dịch.
Thở như trẻ con. Stress có thể dồn tích lại trong người, vì thế, hãy dành chút thời gian để thở bằng bụng như kiểu trẻ con. Chính căng thẳng làm cho người ta thở nông hơn, cơ hoành làm việc liên tục và lồng ngực cũng vậy. Các cơ này ngày càng thắt chặt hơn, và đến cuối ngày, bạn càng cảm thấy mệt mỏi, mất hết hơi sức.
Để tránh tình trạng này, tưởng tượng có một quả bóng sau rốn của bạn, hít thở sâu và giữ quả bóng đó trong 5-6 giây rồi thở từ từ ra bằng mũi. Lặp lại từ 10 đến 20 lần, bạn sẽ cảm thấy khoan khoái trở lại. Cách thở này từ khi sinh ra chúng ta đã được tạo hóa ban tặng nhưng qua thời gian đã quên mất cách thức hoạt động của nó thế nào.
Go-trendy.com – Có những triệu chứng rất rõ ràng cho thấy bạn đang bị thận hư. Đừng bỏ qua bất cứ một triệu chứng nhẹ nào của cơ thể để bắt bệnh cho chính bạn.
Hình Minh Họa – Go-trendy.com
Rùng mình, chi lạnh
“Rùng mình” là chỉ cảm giác sợ lạnh và sợ gió thổi. “Chi lạnh” là chỉ tứ chi lạnh băng, thậm chí lạnh đến khớp đầu gối và khuỷu tay. Cảm giác rùng mình tứ chi ớn lạnh thông thường kèm theo các triệu chứng biểu hiện thận hư như lưng, đầu gối đau nhức mỏi, tinh thần mệt mỏi, chán chường, thở yếu, ít lời, nhạt miệng…
“Chuyện ấy” quá độ
Chuyện ấy quá nhiều sẽ là một trong những yếu tố khiến thận của bạn yếu đi. Ảnh minh hoạ
Đông y cho rằng thận chứa tinh. Thận tinh hóa tạo ra thận dương và thận âm, có tác dụng bổ dưỡng giữ ấm cho lục phủ ngũ tạng. Thận âm và thận dương tương trợ, dựa dẫm và chế ngự lẫn nhau trong cơ thể để duy trì sự cân bằng sinh lý cho cơ thể. Nếu sự cân bằng này bị phá vỡ hoặc một bên thận âm hoặc thận dương bi suy yếu thì sẽ phát sinh ra bệnh tật, nam giới sẽ có các triệu chứng như xuất binh sớm, liệt dương, mộng tinh và các bệnh về tinh dịch.
Chóng mặt hoa mắt, mất ngủ, gặp ác mộng nhiều
Thận là một trong những cơ quan ngũ tạng quan trọng của cơ thể, bổ dưỡng và làm ấm các lục phủ nội tạng khác. Nếu các bộ phận khác bị bệnh lâu ngày không khỏi thì sẽ dễ làm tổn thương đến thận. Rất nhiều bệnh mãn tính như viêm gan mãn tính, bệnh mạch vành, hen suyễn, viêm phế quản, cao huyết áp… thường thường đi kèm với triệu chứng thận hư.
Hen suyễn
Thận có chức năng “nạp khí”. Do thận hư không thể nạp khí nên sẽ dẫn đến hơi thở khò khè, thở ra nhiều hít vào ít, làm cho bạn cảm thấy khó thở. Trong trường hợp nguy hiểm, cùng với triệu chứng hen suyễn còn có thể xuất hiện triệu chứng ra mồ hôi lạnh.
Đau lưng
Khi những cơn đau ở lưng thường xuyên viếng thăm bạn, hãy nghĩ tới thận hư. Ảnh minh hoạ
Đau lưng – vấn đề cốt yếu là ở thận, có thể phân làm nội thương và lao lực mệt mỏi sinh bệnh. Thận nội thương thông thường là chỉ người có thể chất yếu bẩm sinh, bệnh lâu ngày cơ thể yếu hoặc mệt mỏi quá độ gây ra. Người bị nhẹ thì khó khom lưng hoặc đứng thẳng, người nặng thì có triệu chứng bàn chân gót chân đau nhức, phần lưng kiệt sức… Lao lực sinh bệnh là chỉ thể lực gánh vác quá nặng hoặc trong thời gian dài làm việc ở một tư thế cố định (dùng máy tính, lái xe…), ngồi lâu sẽ làm tổn thương thận khí, dẫn đến thận tinh không đủ.
Tiểu nhiều về đêm
Thông thường số lần đi tiểu vào ban đêm trên 2 lần hoặc số lượng nước tiểu quá ¼ so với cả ngày; tiểu đêm 1 lần/tiếng, lượng nước tiểu gần hoặc vượt quá lượng nước tiểu ban ngày… thì đó là “tiểu nhiều về đêm”. Ban ngày tiểu tiện bình thường, chỉ có ban đêm đi tiểu nhiều chính là đặc điểm của triệu chứng thận khí hư yếu gây ra.
Chóng mặt tai ù
Rất nhiều người đã trải qua cảm giác chóng mặt, hoa mắt, trời xoay đất chuyển, buồn nôn… vốn không dễ chịu một chút nào. Đồng thời những người bị hoa mắt chóng mặt thường kèm theo cảm giác ù tai, gây chướng ngại đến thính giác, thời gian dài như thế sẽ làm cho tai điếc. Nguyên nhân gây ra chóng mặt ù tai đa phần là có liên quan đến thận.
Trong đông y nói “ Thận chứa tinh sinh tủy, tủy tích tụ lại cho não”, vì vậy thận hư có thể dẫn đến tủy không đủ, não mất dinh dưỡng, xuất hiện hoa mắt, chóng mặt, tai ù.
Táo bón
Người táo bón thường do đại tiện gặp khó khăn nên gây ra các triệu chứng như lỗ mông rát, nứt và trĩ, ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt. Mặc dù táo bón là do chức năng truyền dẫn của đường ruột thất thường, nhưng cội nguồn sâu xa là do thận hư gây nên, bởi vì sự truyền dẫn đại tiện bắt buộc thông qua sự kích hoạt và bồi bổ của thận khí mới có thể phát huy được tác dụng thông thường của nó.
Lưng mỏi chân đau
Thời gian dài cơ thể “cứng đờ” ngồi trên tàu xe không chuyển động, lái xe đi ra ngoài tinh thần căng thẳng, thời gian dài sẽ hình thành ngưng khí tụ máu và cuối cùng dẫn đến thận hư.
Những người dễ bị hư thận:
1. Những người thường xuyên hút thuốc, uống rượu.
2. Những người có cuộc sống sinh hoạt và ăn uống thường ngày không đúng quy luật.
3. Người làm việc bận rộn, tinh thần căng thẳng.
4. Người thích uống trà đặc.
5. Người làm việc bên máy tính thời gian dài.
6. Người bệnh đang trong thời kỳ hồi phục.
7. Người hay ngồi lâu trong thời gian dài.
8. Người hay làm “chuyện ấy” quá thường xuyên.
9. Người hay uống thuốc tráng dương.
10. Người già.
Go-trendy.com – Tâm trạng cũng chịu ảnh hưởng bởi những loại thực phẩm bạn ăn! Nếu cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, hãy chọn ăn một trong những loại thực phẩm dưới đây.
Hình Minh Họa – Go-trendy.com
Sữa
Não bộ luôn cần loại axit amin được gọi là tryptophan để tạo ra serotonin, chất dẫn truyền thần kinh giúp não bộ hưng phấn, giúp cho tinh thần vui vẻ, thoải mái và giữ được sự bình tĩnh. Sự hưng phấn được duy trì nhờ có serotonin trong não nhưng tryptophan còn giúp chúng ta tự chủ được nhiều hơn thế.
Trong sữa có chứa thành phần chống oxy hóa, giúp phá hủy các gốc tự do gắn liền với stress. Sữa đã tách bơ với ngũ cốc dùng trong bữa sáng rất hữu ích trong trường hợp này.
Ngũ cốc nguyên cám
Một chế độ ăn ít hydratcarbon có tác dụng kích thích tăng tiết serotonin và giải phóng chậm carbon phức hợp, giúp chúng ta bình tĩnh và ở trạng thái vui vẻ hơn.
Tất cả carbon có trong gạo hoặc bánh mì nguyên cám sẽ giúp cho việc tiêu hóa chậm hơn, giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái trong thời gian dài hơn. Còn những carbon đơn có trong bánh mì trắng và bột mì đen chỉ đem lại cảm giác nhất thời và nó còn khiến bạn tăng cân.
Dầu cá thu
Dầu cá thu là nguồn cung cấp omega-3 tốt nhất với tác dụng loại bỏ sự chán nản và thất vọng. Loại thực phẩm này cũng làm tăng lượng serotonin trong não và cung cấp đầy đủ axit béo omega-3 giúp tránh được tình trạng căng thẳng, stress.
Ngoài ra, hầu hết các loại cá đều chứa vitamin nhóm B, đặc biệt để chống lại stress (vitamin B6 và B12). Thực tế, vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng nhất liên quan đến sự tổng hợp serotonin tạo nên sự hưng phấn của não bộ.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh được coi là một loại thức ăn khác để giảm stress. Loại súp lơ xanh đậm rất giàu axit folic, vitamin B. Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy mức độ axit folic luôn tỷ lệ nghịch với cảm giác chán nản, nghĩa là nếu cơ thể càng nhiều axit folic thì càng ít bị stress.
Thịt gà tây
Thịt gà tây có chứa lượng phenylalanine cao – một loại axit amin được biến đổi thành dopamine trong não, một chất kích thích thần kinh khiến tâm trạng trở nên phấn chấn hơn.
Ngoài gà tây, phenylalanine còn được tìm thấy trong những thực phẩm chứa nhiều protein. Vì vậy thực phẩm có nhiều protein sẽ giúp cơ thể hấp thụ chậm hydratcarbon trong máu, làm tinh thần thoải mái nhiều giờ sau khi ăn.
Gan
Gan là một trong những nguồn thực phẩm giàu vitamin B6 nhất, một loại vitamin mà cơ thể cần để biến đổi phenylalanine từ protein để có một tâm trạng tốt. Nếu không được cung cấp đủ vitamin B6, cơ thể sẽ cảm thấy căng thẳng.Vitamin B6 còn có nhiều trong gạo nguyên cám.
Những món ăn cho cảm giác ngon miệng
Khi ăn bất kỳ món ăn nào mà bạn cảm thấy ngon và thích thú thì não sẽ được kích thích để sinh ra endorphin – một chất có khả năng làm giảm đau và làm cho tinh thần hưng phấn.
Recent Comments